Bolo de microondas 3 min - aveia e banana sem açúcar
Deu aquela vontadinha de lambiscar? Que tal resolver saudável em menos de 5 minutos?
Aí pintou essa receita de um bolinho quase que instantâneo: com 2,5 a 3 min de microondas resolve tudo.
O bolo é pequeno. Pode ser feito numa caneca grande ou numa forma de bolo daquelas menores.
A minha forma é das grandes e o bolo acabou ficando "pequeno".
Tá querendo saber a receita, né?
1 ovo
1 banana madura
2 col aveia
4 botas baunilha
1 col uvas passas
1 col royal
unte a forma
amasse a banana num prato
coloque a aveia, passas e baunilha e misture bem
por fim misture o fermento e passe para a forma
leve ao microondas por 3 min
retire e espere esfriar para desenformar
Bom pra comer tomando um café com manjericão!
Marcio Martini
#prosagostosa #viamariabistro
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