Suco matinal com agrião
Aqui em casa tem um ritual logo cedo que é muito prazeroso.
Depois do banho e tal passo um café bem forte e muito quente.
O café demora um pouquinho pra ficar pronto.
Nesse ínterim faço a água para os passarinhos.
Uma colher de néctar para beija-flor para o copo do bebedouro.
Eles passam o dia bicando e cantado - parece uma das nossas famílias.
Depois de pronto, deixo o café bem fechado numa térmica e passo o dia com ele.
Quando a minha empresa fez 60 anos de fundação, os auditores recomendaram que ela se alimentasse bem e que sempre estivesse bem-nutrida. por conta disso, os auditores recomendaram uma receita sólida e outra líquida.
A receita líquida prescrita nos anais da auditoria recomendava diariamente, café, leite, pão, manteiga, aveia e granola – tudo isso pra manter a empresa bem saudável.
Assim eu fiz até que um dia pintou por aqui a Maristela Ferreira do sítio Jardim Mirim com umas verduras fresquinhas lá do sítio dela.
Tinha um pouco de tudo: alface, rúcula, agrião, pepino, tomate, batatas etc - e tudo sem agrotóxico.
Nessa hora eu tava preparando pra empresa a recomendação da auditoria.
Foi aí que a Maristela me disse "por que você não inclui agrião, canela e vinho do porto nessa receita pra sua empresa"?
- Você está louca? assim logo cedo?
- E lá o estomago da sua empresa tem relógio?
Mandei ver.
Ela e minha empresa tomaram o suco com pão de forma light - com manteiga com sal Aviação - e o café.
E os passarinhos continuaram estavam nessa farra que aparece no vídeo.
Cara, não é que santa receita ficou boa?
Chega de prosa
Ingredientes
200 ml leite
2 colheres sopa de granola
2 colheres sopa de aveia
15 folhas de agrião
50 ml vinho do porto
2 fatias de pão
requeijão e canela em pó a gosto
Como fazer o suco
no copo do liquidificador coloque por ordem
leite, granola, aveia, porto, agrião
bata por 30 segundos
tá pronto
Como fazer o pão no forno elétrico
coloque as duas fatias e marque 3 minutos
no meio do tempo vire as fatias para tostarem dos dois lados
depois que desligar
tire as fatias e passe requeijão ou manteiga
coloque mais 1 minuto
desligue e deixe ai por mais 30 segundos
tá pronto
Mangia che te fà bene
Bacci mile
Siamo tutti oriundi
Marcio Martini
05/06/2020
#ProsaGostosa
prosagostosa.blogspot.com